Khasiat dari Kandungan Buah Naga Putih Untuk Anda

Khasiat Buah Naga Putih – Salah satu buah yang memiliki khasiat untuk kesehatan adalah buah naga. Buah yang memiliki daging berwarna merah dan putih ini cukup unik, karena ada biji hitam di dalam dagingnya. Khasiat buah naga merah/putih sebenarnya sama-sama bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan kulit. Hal ini tidak terlepas dari zat gizi yang terkandung dalam buah tersebut. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh ahli kesehatan, mengkonsumsi buah ini secara rutin sangat memungkinkan untuk menyembuhkan beragam penyakit. Anda pasti ingin tahu apa saja khasiat dari buah naga yang putih ini kan?

Buah yang asallnya dari Benua Amerika khususnya negara Meksiko dan Amerika Selatan ini memang kaya akan gizi. Kandungan buah naga putih ini terdiri dari lebih dari 10 macam zat gizi yaitu vitamin C,vitamin B1, vitamin B2, provitamin C, betakaroten, zat besi, fosfor, protein, karbohirat, asam, magnesium, kalsium, dan serat. Selain itu, buah ini juga memiliki kadar gula yang rendah. Melihat dari zat yang dikandungnya, khasiat dari buah naga putih untuk kesehatan juga sangat banyak. Ini beberapa daftar manfaat dari daging buah naga putih.

kandungan buah naga putih

• Meningkatkan kekekalan tubuh, dengan kandungan vitamin C nya yang bisa bermanfaat sebagai antioksidan.
• Melancarkan pencernaan, karena buah ini mengandung serat alami yang sangat baik untuk pencernaan.
• Memperlancar proses diet, karena kandungan serat alaminya bukan hanya bisa melancarkan pencernaan tapi juga memberikan efek kenyang setelah mengkonsumsinya. Hal ini membuat anda lebih mudah menahan rasa lapar.
• Mencegah pengeroposan tulang, dengan kandungan zat besi dan kalsiumnya sangat baik untuk kesehatan tulang. Pada anak-anak, buah aga juga baik untuk memaksimalkan pertumbuhan tulang dan juga gigi.
• Menurunkan kadar gula dalam darah, karena kandungan gula buah ini terbilang rendah sehingga cocok sekali untuk penderita diabetes.
• Mengobati dan mencegah kanker, dengan kandungan vitamin C sebagai antiksidan yang mampu menghancurkan sel-sel kanker dalam tubuh.
• Menyehatkan mata, karena buah ini mengandung betakaroten dan juga provitamin A yang sangat baik untuk mata.
• Menyehatkan gigi, dengan kandungan fosfor dan kalsiumnya yang sangat baik untuk mencegah gigi keropos. Pada anak-anak, fosfor dan kalsium ini juga dapat mempercepat tumbuhnya gigi.
• Menyehatkan kulit, karena kandungan vitamin C dan zat lainnya bisa menjaga keremajaan kulit, menjaga kulit tetap lembat, menutrisi kulit, dan menghilangkan bekas jerawat.

Demikianlah beberapa khasiat buah naga warna putih untuk kesehatan anda. Cara mengkonsumsi buah ini juga sangat mudah bisa diolah menjadi berbagai macam jenis makanan nikmat atau dimakan biasa. Jika anda ingin sehat, rasanya anda tidak perlu menunggu lama lagi untuk mulai mengkonsumsi buah ini dengan teratur setiap harinya. Sekian, semoga bermanfaat.

Tags : kandungan buah naga putih, khasiat buah naga merah/putih, khasiat buah naga warna putih, khasiat dari buah naga putih